英國運動專家表示,大多數人因為在泳池用錯技巧,無法獲得多少顯著的好處,他們只是在浪費時間。

英國「每日電訊報」(DailyTelegraph)報導,專家在英國最大的家庭醫師集會表示,一般人在泳池裡的活動不足以維持能達到減重的強度。

英國公共衛生局(PHE)專家維許努巴拉(DaneVishnubala)說,許多人想以游泳維持身材,但是在泳池裡只用「狗爬式」滑水,花很多時間與朋友聊天。

他說,擁有完好游泳技巧的人確實可獲得健康上的好處。然而沒能有健全技巧的人,選擇跑步、散步或上舞蹈課,可能還好些。

擔任里約奧運英國籃球隊隊醫的維許努巴拉說:「一般英國人並沒有游泳技巧和能力,可真正維持足夠長時間的強度。」



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